Choreoterapia-„ciało w psychoterapii” (8-12 osób)

Choreoterapia

Terapia tańcem u ruchem pozwala uzyskać harmonie i równowagę ciała umysłu i ducha. Pomaga poznać siebie i swoje emocje poprzez ruch, rytm i taniec. Choreoterapia pobudza nie tylko zmysły a także mózg, który pod wpływem ruchu wytwarza endorfiny, hormony szczęścia , które poprawiają samopoczucie całego organizmu.
Program obejmuję:

  • · Taniec
  • · Ćwiczenia ruchowe, rozciągające
  • · Improwizację ruchowe
  • · Zabawy terapeutyczne
  • · Prawidłowy oddechu (ćwiczenia)
  • · Relaksacja/mindfulness

Taniec daje możliwości oddziaływania na psychikę poprzez muzykę, ruch i bezpośredni kontakt z osobami współćwiczącymi.

Dzięki choreoterapii można leczyć:

  • · Nerwice
  • · Zaburzenia lękowe
  • · Wysoki poziom napięcia psychofizycznego
  • · Niska samoocena
  • · Trudności w wyrażaniu emocji
  • · Lek przed ludźmi
  • · Lęk przed dotykiem i kontaktem wzrokowym
  • · Zaburzenia koordynacji ruchowej
  • · Zaburzenia równowagi
  • · Słaba wytrzymałość na wysiłek fizyczny
  • · Niska świadomość ciała
  • · Koncentracja uwagi

Choreoterapia wzbogaca i uzupełnia leczenie psychoterapią, która nie obejmuje wszystkich problemów pacjenta. Choreoterapia poprawia pracę całego organizmu.