Terapia grupowa (8 -12 osób)

Terapia grupowa polega na regularnych spotkaniach w określonej grupie osób. W terapii grupowej uczestnicy dają sobie wzajemnie zrozumienie i współczucie, ponieważ często doświadczają tych samych trudności w życiu codziennym. Uczą się wyrażać emocje i radzić sobie ze swoimi problemami i trudnościami w relacjach z innymi, w rodzinie, w związkach, w pracy. Podczas terapii grupowej pacjenci poznają własne możliwości, pracują nad emocjami i  samooceną. W bezpiecznej atmosferze wyrażają emocję, które są zablokowane i przeszkadzają w życiu codziennym. Terapia grupowa  to zaplanowany i systematycznie prowadzony proces w celu komunikowania się emocjonalnego oraz budowania silnego poczucia tożsamości .

Zastosowanie i cele terapii grupowej:

• rozpoznawanie własnych emocji
• praca nad problemem poprzez psychodramę muzyczną
• podniesienie poczucia własnej wartości i pewności siebie, akceptacji siebie
• radzenie sobie ze stresem
• rozwiązywanie sytuacji konfliktowych
• panowanie nad agresją
• ujawnienie i rozładowanie zablokowanych emocji i napięć
• poprawa samopoczucia
• uświadomienie sobie jakie wzorce i komunikaty w dzieciństwie przenoszą się na obecne relacje
• umożliwianie swobodnego wyrażania siebie, własnej ekspresji werbalnej, ruchowej, wokalnej i uczuciowej
• rozładowanie  i odreagowanie napięć emocjonalnych
• zwiększanie wiary we własne możliwości
• poprawa samooceny
• wyciszanie agresji
• nauka komunikacji interpersonalnej