Terapia indywidualna

 

Zapraszam na terapie indywidualną wszystkich, którzy potrzebują wsparcia i wzmocnienia emocjonalnego i psychicznego.

Pomagam w budowaniu stabilnego poczucia własnej wartości i samooceny, w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami, w opanowaniu stresu a także oceny krytyki wobec siebie.

Korzyści z terapii:

• Budowanie własnego „Ja”
• Pokonywanie własnych ograniczeń
• Akceptacji siebie i swoich możliwości
• Budowanie zdrowych relacji społecznych
• Budowanie zdrowych relacji rodzinnych
• Pokonywanie trudności i podniesienie własnej samooceny
• Poprawa samopoczucia
• Świadomość problemu
• Odzyskanie kontroli nad swoim życiem
• Radzenie sobie z problemami, wyzwaniami i zmianami w życiu (rozwód)
• Rozpoznawanie własnych emocji /wyrażanie  w prawidłowy sposób
• Radzenie sobie ze stresem/rozwiązywanie sytuacji konfliktowych bez agresji
• Wyrażanie swojego zdania w sposób akceptowalny społecznie
• Zredukowanie stresu/napięć wewnętrznych
• Podniesienie poczucia własnej wartości
• Praca z krytykiem wewnętrznym/ „Wewnętrzne dziecko”/Trudne wspomnienia
• Rozwój osobisty